Mentaltraining – für einen starken Alltag und Lebenskompetenz!


Gesund erfolgreich!

Mentaltraining als Angebot für Mitarbeiter im Unternehmen ist aktive Gesundheitsvorsorge und gehört in jede Unternehmenskultur! (die Größe des Unternehmens darf dabei keine Rolle spielen).
In immer mehr Firmen wird der Bedarf erkannt und eventuell bestehende Angebote durch Mentaltraining ergänzt oder erstmalig neu aufgesetzt.

 

Mit unserem individuellen Einzeltraining Mentale Stärken im Berufsalltag trainieren und stärken wir die Fähigkeit und den Bewältigungsglauben unserer Teilnehmer für einen gesunden Umgang mit ihren beruflichen Anforderungen im Sinne einer gesunden Gemeinschaft. „Ein psychisch gesunder Mensch kann seine Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und ist im Stande etwas zu seiner Gemeinschaft beizutragen!“ (WHO, 2004)  

 

Dass wir, wenn wir von Stärkung mentaler Fähigkeiten reden, mehr als nur "nice to have" meinen, unterstreichen auch aktuelle Studien, wie z. B. der Arbeitszeitreport Deutschland 2016 * der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Aus ihr geht hervor, dass mehr als jeder Zweite im Arbeitsprozess unter Erschöpfung und Müdigkeit leidet und das bereits ab einer Wochenarbeitszeit ab 20 Stunden (Seite 32, "Gesundheitliche Beschwerden nach Länge der Arbeitszeit").  

Wer oder was löst Ihren Stress aus?

Die Ursache für Ihren Stress ist nicht das, was im Außen passiert, sondern das, was in Ihnen passiert, also die Art und Weise, wie Sie über ein Ereignis denken und sich in Folge verhalten werden. Was den Stress auslöst, ist immer die individuelle Bewertung eines Ereignisses, niemals das Ereignis selbst. Das Ereignis selbst ist wie es ist und was es ist. Punkt - auf Ihre Bewertung kommt es an! Wenn Sie sich dessen bewusst sind, dann haben Sie alles, was Sie brauchen, um beim nächsten Mal nicht erneut in ein ungünstig bewertendes Denken zu verfallen, welches dann Ihr Nervensystem aufpeitscht, Sie überfordert und in den Stressmodus versetzt. 

 

Als Mentalcoach weiß ich, dass wir nur mit einem stabilen Zugang zu unseren gestärkten Mentalfähigkeiten gesund, dauerhaft und erfolgreich die an uns gestellten Anforderungen bewältigen können. Sie bilden die Basis für unser "günstiges" interpretieren von Anforderungen, woraus unser Verhalten und Handeln entsteht.
Ihre mentalen Fähigkeiten sind die Ressourcen, die Sie zu dem Menschen machen, der Sie sind - und werden können (die beste Version Ihrer selbst!)
Begeisterung, Selbstvertrauen, Mut und Kreativität, Souveränität, Motivation, Fokussierung, Belastbarkeit und Ausdauer sind nur eine kleine Auswahl davon. Übrigens: Wenn Sie selbst testen wollen, wie es um Ihre Mentalen Fähigkeiten steht, machen Sie gerne hier den Test!

Zeigen Sie Ihren Mitarbeitern, was in ihnen steckt!

© crazymedia, Fotolia
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Im Alltag stabil und mit seinem Leben zufrieden ist, wer über einen guten Zugang zu seinen gestärkten Mentalfähigkeiten verfügt. Nicht weniger ist unser Anspruch an unser Training und an Ihren Trainingserfolg. 

Das Mentaltraining von entschieden!leben besteht aus zwei Säulen. Die erste Säule bildet das Einführungsseminar, bei dem alle Ihre Mitarbeiter teilnehmen können. Hier geht es um eine erste Einstimmung in das Thema Mentale Fähigkeiten. Die zweite Säule besteht aus individuellen Einzeltrainings, welches wir an jedem Ihrer Mitarbeiter persönlich ausrichten und gemeinsam ein individuelles Trainingsziel formulieren.

 

Nach meiner langjährigen Erfahrung ist für mich eines klar: Mentale Gesundheit ist die Grundlage, wenn es darum geht, sein Potential bestmöglich zu entfalten! 


Ausführlichere Informationen zu unserem Business Mentaltraining erhalten Sie hier! Einige Stimmen unserer Partnerunternehmen und Trainingsteilnehmer können Sie hier einsehen.

*„Arbeitszeitreport Deutschland, 2016“, Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin;

Befragt wurden über 17.000 abhängig beschäftigte Frauen und Männer.